Dein Leben eigenverantwortlich in die Hand nehmen !
Beruf, Persönlichkeit, Gesundheit und Resilienz
Bist du dir deiner selbst wirklich bewusst? Oder reagierst du so, dass du es anderen recht machst?
Weißt du, wer du wirklich bist? Oder hast du das manchmal das Gefühl, du musst dein eigenes Ich verbiegen?
Lebst du dein eigenes Leben, verfolgst du deine eigenen Ziele? Oder lebst du in einer Welt von Kompromissen und Zugeständnissen?
Willst du etwas in deinem Leben verändern, aber du weisst nicht wie oder es gelingt dir nicht?
Wir, die «Spitzensportler»
Um sich besser zu verstehen und seine eigenen, hochgesteckten Ziele zu erreichen, arbeitet jeder erfolgreiche Spitzensportler oder Entscheidungsträger in der Wirtschaft mit einem Mentor oder Coach zusammen.
Willst du etwas verändern und jetzt herausragende Schritte tun? Hast du ein ambitiöses Ziel? Dann mache es wie die Besten dieser Welt: Hole dir deinen Sparringpartner! Befreie dich und sei dein wirkliches Selbst!
Eine Flut an Möglichkeiten:
- Hast du Stress im Job?
- Du willst jetzt etwas in deinem Leben verändern?
- Ist für dich eine berufliche Neuorientierung notwendig?
- Willst du eine Kompetenzbilanz erstellen?
- Willst du andere Wege in deiner Bewerbung gehen?
- Bist du in vielen Dingen verunsichert?
- Du hast einen Traum, lebst ihn aber nicht...?
- Du willst etwas bewegen, weißt aber nicht wie?
- Du wünschst dir eine bessere Kommunikation?
- Du (ver-)zweifelst?
- Du kommst (noch) nicht ins TUN?
- Deine inneren Widerstände bremsen dich?
- Du weisst überhaupt nicht mehr wie weiter?
Dein Nutzen durch ein Coaching:
Energie, Klarheit und Fokus finden
Durch Reflektion und neue Lösungen steigt dein Energie-Level. Und du fokussierst dich auf deine neuen Ziele.
Deine Herzenswünsche zur Realität werden lassen
Lebe deinen Traum - Nicht erst in weiter Zukunft, sondern beginne jetzt.
In guter Balance leben
Gut mit Hoch's und Tief's umgehen können, das heisst in Balance leben. Mit Achtsamkeit gehst du leicht und gesund durch das Leben und wirst für die Herausforderungen, die dir begegnen, immer resilienter.
Dein Leben fokussieren
Selbstbestimmt nimmst du das Steuerrad deines Lebens in die Hand und fokussiert dich auf deine Ziele.
Beruf & Berufung
Lebst du deinen Traum? Oder träumst du noch?
Gesundheit
Deine Gesundheit als Fundament für Beruf und dein Leben
Persönlichkeit
Coaching / Mentoring / Begleitung für Privatpersonen
Lebst du deinen Traum? Oder träumst du noch?
Oft – meist ganz speziell im Alter zwischen 40 und 55 Jahren – beschleicht einem das Gefühl, „dass kann es doch noch nicht gewesen sein.“ „Da ist noch mehr in mir.“ „Eigentlich will ich ja etwas ganz anderes machen, aber hatte nicht den Mut dazu.“ Oder „schon lange hege ich den Wunsch einer beruflichen Veränderung, weiss aber nicht wohin und wie ich das tun werde.“
Dies alles habe ich selber erlebt und kann Dir heute, mit einem sehr spezifischen, eigens entwickelten Angebot, helfen, diese Fragestellungen zu beantworten. Dazu biete ich dir 4 unterschiedliche Angebote an:
LifeCompass® - Finde Deine Berufung
- Das innovative Arbeitsbuch, um Klarheit über Deinen beruflichen Weg zu finden.
- Ein begleiteter Prozess über mehrere Monate, zum Teil an exklusiven Orten, um zu sich selbst zu finden, seiner Berufung zu folgen und neue Ideen umzusetzen
Bewerbungscoaching
Willst du verstehen, wie heute von HR und Entscheidungsträgern Bewerbungsdossiers gelesen und ausgewertet werden und deine Unterlagen optimieren?
Willst du deine Kompetenzen besser benennen und in den Einklang mit Anforderungsprofilen bringen?
Willst du dich bei deiner Ideal-Stelle bewerben und herausfinden, wie du deine Chancen erhöhen kannst?
Willst du dich auf herausfordernde Gespräche vorbereiten und dich von deiner besten Seite zeigen können?
Adapt & Suceed Program für ExPat’s
Bist du in der Situation, dass du dich als ExPat in einer neuen regionalen Umgebung adaptieren und erfolgreich werden willst?
Mitarbeiter in herausfordernden Situationen unterstützen
Es gibt im Berufsleben immer wieder herausfordernde Situationen bis hin zu Krisen, wo Impulse von Aussen sehr effektiv zu guten Lösungen führen. Bereits das Wissen, einen unabhängigen betrieblichen Mentor als Sparring-Partner an der Seite zu haben, ist eine zusätzliche Motivation, gute Lösungen zu finden.
Betriebliches Mentoring ist die individuelle, externe und vertrauliche Begleitung von MitarbeiterInnen und Mitarbeitern wie auch von Führungskräften in deren beruflichen Herausforderungen, Veränderungsprozessen und Krisen.
Deine Gesundheit als Fundament für Beruf und dein Leben
«Gesundheit fordern die Menschen in ihren Gebeten von den Göttern. Sie wissen aber nicht, dass sie selbst die Macht darüber haben.»
Wir leben noch immer in einer Welt geprägt von einem Gesundheitssystem, das uns glauben lässt, erst dann zu reagieren, wenn etwas nicht in Ordnung ist. In der alten chinesischen Medizin wurden Ärzte daran gemessen, wie gesund sie die betreuten Familien halten konnten. Anhand dieses Vorbilds bietet die Lighthouse Impulse einfache Möglichkeiten, um selbstverantwortlich seine persönliche physische und psychische Gesundheit in die Hand zu nehmen. Prävention statt Reaktion.
Gesundheitsanalysen
Mit der 24 Std. HRV-Herzratenvariabilitätsmessung erkennst Du, welche Ressourcen Dir Dein Körper im Moment zur Verfügung stellt. Und wie du resilienter wirst, um ein Burnout zu vermeiden. Auch erhältst Du wertvolle Informationen zu deinem Schlaf und deiner Fähigkeit zu regenerieren.
Schlaf-Retreats
Wir verbringen einen Drittel unseres Lebens im Schlaf und wissen so wenig darüber. Über 1/3 der Bevölkerung klagen über Schlafmangel, Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie schlechte Schlafqualität. Doch dies muss nicht sein. Wenn wir unsere Achtsamkeit und unser Bewusstsein für den Schlaf ändern, können wir die eigene Schlafqualität positiv beeinflussen. Dafür nehmen wir uns bewusst 2 Tage Zeit an einem aussergewöhnlichen Ort, weit weg von Einflüssen, die unseren Schlaf stören. In der Berglodge37 in den Urner Bergen steht uns eine optimale Infrastruktur und Umgebung zur Verfügung, wo wir abschalten können und uns intensiv mit unserem eigenen Schlaf befassen können.
Mehr dazu erfährst du direkt auf der Webseite der Berglodge37. Dort kannst du dich auch direkt an einem der nächsten verfügbaren Termine anmelden.
Mental Health
Wir sind uns kaum bewusst, wie Glaubensmuster und unsere eigene Haltung und Bewertungen unser Leben beeinflussen. «Am Anfang war das Wort», stand in der Bibel. Jedes Wort, jeden Satz, den wir denken, hat eine bestimmte Energie, die dazu beiträgt, wie wir schlussendlich entscheiden, bewerten und handeln. Erfolgreiche Menschen sind sich um die Macht der eigenen Gedankenwelt bewusst und haben gelernt, damit konstruktiv umzugehen.
Lerne im Mental-Coaching, wie du deine Gedanken und Einstellungen beobachten und im positiven Sinne für dich nutzen kannst.
Coaching / Mentoring / Begleitung für Privatpersonen
«Wer immer nur macht, was er schon kennt, bleibt immer das, was er schon ist.»
Nur Veränderungen, Erfahrungen und Lernen lassen uns in unserer eigenen Persönlichkeit wachsen. Manchmal sind solche Veränderungen, Erfahrungen oder «Learnings» schmerzhaft oder man geht ihnen aus dem Weg, um die eigene Komfort-Zone nicht zu verlassen. Genau hier kann ein begleitendes Coaching wertvolle Impulse geben. Denn Stilstand ist keine Option.
Persönlichkeitsfragen
- Krisen
- Sinnfragen
- Veränderungsprozesse
- Kommunikation in herausfordernden Situationen
- Ziele erreichen
- Klarheit finden
- Balance gewinnen
Deine Wertelandschaft kennen und danach Handeln
Willst Du deine persönliche Wertelandkarte erkennen und diese in den Kontext zu möglichen Aufgaben- und Firmenprofilen bringen?
Arbeitest du zusammen mit einer Geschäftspartnerin oder einem Geschäftspartner und willst euer Fundament für eine gelingende Zusammenarbeit verstehen?