Warum eine Auszeit?
Eine bewusst gewählte Auszeit ist ein Moment zum Innehalten. Dieses “Innehalten” kann Minuten, Tage, Wochen, Monate oder Jahre dauern.
Es gilt Ruhe zu gewinnen, sich zu erholen, zurück zu schauen, zu reflektieren, Schlüsse zu ziehen und daraus dann neue Wege zu gehen. Dafür braucht es Zeit, Raum, und die richtigen Methoden.
Die Methoden un der dafür geeignete Raum in der Berglodge37 in den Urnen Bergen kann ich bieten. Die Zeit nehme ich mir, um dich dabei professionell zu begleiten. Nimmst du dir Zeit ?
Hier findest du mehr Informationen zu meinem Angebot: Begleitete Auszeit in der Berglodge37
erfolgreich Bewerben
Bist du unzufrieden im Job? Willst du dich neu orientieren? Oder bist du bereits auf Stellensuche?
Seit über 15 Jahren kenne ich den Arbeitsmarkt und die Herausforderungen in der Stellensuche bestens. Als erfahrener Job Coach (mit bisher über 1’600 Std. Einzelcoachings innert 4 Jahren beim Amt für Wirtschaft und Arbeit des Kantons Zürich) begleite ich Dich auf Deinem Weg.
Insbesondere ist mein Angebot für Fachkräfte, Führungskräfte, Akademiker und 50plus geeignet. Auch in Englisch!
Herzratenvariabilität HRV
Die Herzratenvariabilität (HRV) steht uns als objektives Messinstrument für die Identifizierung von individuellen Gesundheits-Ressourcen und Risiken zur Verfügung. Aus der 24 Stunden-Messung entsteht aussagekräftige Analyse zu Themen wie
- Schlaf
- Regenerationsfähigkeit
- Leistungspotential
- Stressverarbeitung
- Burnout Resistenz
- Mentale und Körperliche Performance
- Ernährungsverhalten
Daraus werden individuelle Empfehlungen und Interventionsmöglichkeiten abgeleitet.
Durch die 24 Stunden HRV Herzratenvariabilitäts-Messung wird die Gesundheit gefördert und zu einem gesunden Lebensstil angeregt.
Die Herzratenvariabilität dient als wissenschaftlich etablierte und fundierte Methode zur Steuerung der eigenen Gesundheit und der Gesundheit der Mitarbeitenden in Organisationen.
Was ist Herzratenvariabilität?
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden machen wir feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
HRV Auswertungen – Gesundheit in Bildern und Zahlen
Durch ein zuverlässiges & hochsensitives Screening-Instrumen kann der gesundheitliche Allgemeinzustand eines Menschen erhoben werden. Die Technologie erfüllt zu 100% die 1996 durch die Task Force of the European Society of Cardiology und die North American Society of Pacing and Electrophysiology festgelegten Richtlinien zur Durchführung und Analyse von HRV Messungen.
Die gemessenen Abstände zwischen den Herzschlägen werden in einem von uns entwickelten Diagramm einer Spektralanalyse dargestellt: dem Lebensfeuer. Dieses gibt Aufschluss über Ihren ganzheitlichen Gesundheitsstatus und erweitert die Vielzahl numerischer Analyseparameter um eine intuitiv wahrnehmbare Ergebnisdarstellung.
Der Gesundheitszustand beschreibt die „Funktionstüchtigkeit“ des Gesamtorganismus, die gegenwärtige Konstitution, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.